Несмотря на то, что гидролаты чаще ассоциируются с косметическим использованием, некоторые из них также применяются для поддержания пищеварительной системы.
Использование гидролатов для здоровья ЖКТ может включать как внутренний прием, например, добавление небольшого количества в воду или чай, так и ингаляционное использование или компрессы.
Итак, в этой части статьи мы разберем:
Лишний вес. Общие пищевые привычки и физическая активность важны, и разумеется, что простого употребления гидролата будет недостаточно, чтобы достичь той формы, которую вы хотите. Однако прием гидролатов может стимулировать обмен веществ, оказывать очищающее, мочегонное и детоксицирующее действие, снижать тягу к сладкому и способствовать улучшению самочувствия.
Какие гидролаты мы можем здесь брать в работу:
- Сандал помогает почувствовать сытость, снижает потребность в сладком.
- Чабер улучшает метаболизм и пищеварение.
- Сосна обыкновенная улучшает метаболизм, кровообращение и лимфоток.
- Кора корицы ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение.
- Розмарин уменьшает чувство голода, улучшает детоксикацию, придает ощущение бодрости.
- Бессмертник улучшает метаболизм, помогает сократить количество приступов заедания при стрессе.
- Кипарис улучшает венозный и лимфатический ток, уменьшает отечность.
- Шалфей лекарственный снижает чувство голода, особенно во время менопаузы.
- Можжевельник обыкновенный выводит излишки жидкости.
Выберите 3–5 гидролатов и пейте по 1–2 ст.л. смеси в 1 литре теплой воды в течение дня. Допустимо использовать курсовой прием по 28–40 дней с перерывами на 7–10 дней.
Несколько примеров:
- Смешайте гидролат можжевельника, кипариса, мяты и шалфея. Эта смесь улучшит кровообращение, очистит организм, улучшит пищеварение и выведение шлаков, а также поможет контролировать аппетит.
- Смешайте гидролат сандала, розы и кориандра в равных пропорциях. Такой микс поможет справиться с чрезмерным аппетитом.
- Если чрезмерный аппетит вызван гормональным дисбалансом мы можем взять в равных пропорциях гидролаты шалфея лекарственного, шалфея мускатного, герани и тысячелистника.
Колит. Выберите 1–3 гидролата из списка ниже и добавляйте по 1 чайной ложке смеси на стакан теплой воды. Принимать допускается каждые 30 минут (в остром периоде). Используйте теплые компрессы на болезненную область с теми же гидролатами — 1 столовая ложка на стакан воды.
Здесь нам помогут:
- Тысячелистник снимает спазмы, ускоряет процесс восстановления.
- Корица (с осторожностью) уменьшает боль, колики и воспаление.
- Сандал уменьшает боль и воспаление.
- Эстрагон уменьшает колики и спазмы.
- Майоран снимает спазмы и уменьшает воспаление.
- Зверобой уменьшает спазмы, воспаление и колики.
- Мелисса лекарственная снимает спазмы и воспаление.
- Ромашка немецкая снимает спазмы и воспаление.
- Мята перечная уменьшает спазмы и болезненные ощущения.
- Базилик снимает спазмы и воспаление, успокаивает вегетативную нервную систему, что полезно нам при проблемах жкт, связанных со стрессом.
Инфекционная диарея (гастроэнтерит). Для оздоровления ЖКТ при инфекционной диарее взрослым рекомендуется принимать каждый час по стакану теплой воды с 1 чайной ложкой микса из ниже указанных гидролатов до исчезновения симптомов.
Гидролаты корицы, чабера, тимьяна, эвкалипта, герани, душицы, майорана, зверобоя, лавра.
Затем можно продолжить оздоровление в течение еще 3–4 дней, сократив частоту приемов.
Рвота. При рвоте мы можем использовать гидролат коры корицы. В данной ситуации рекомендуется принимать стакан теплой воды с 1 ст.л. этого гидролата каждый час, пока симптомы не прекратятся. Если рвота связана с укачиванием, используйте гидролат мяты перечной.
Икота. При икоте добавьте 1 ч.л. гидролата базилика в стакан воды, выпейте все сразу. Повторите через 5 минут, если симптомы не прекратились.
Также хочу напомнить, что прием гидролатов, дополненный накожным или ингаляционным использованием эфирных масел, является очень эффективным протоколом оздоровления. Поэтому, при наличии необходимых знаний, совмещайте гидролаты с эфирными маслами и результаты не заставят себя долго ждать.
Помимо использования гидролатов, для поддержки здоровья пищеварительной системы важно соблюдать сбалансированное питание, достаточное количество воды в течение дня, регулярные физические упражнения и управление уровнем стресса. Будьте здоровы!
Перед применением гидролатов следует проконсультироваться с врачом или квалифицированным ароматерапевтом, особенно если у вас есть хронические заболевания, вы беременны или кормите грудью.
Выбирая гидролат для оздоровления, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к его использованию (см. раздел "Противопоказания" в описаниях гидролатов на сайте travanna.ru).